Alexander CuscoHace 18 horas

Cuántas veces es recomendable hacer abdominales a la semana?

Fernando RodriguezHace un día

Que onda guerrero.. Sigo tu canal peto que onda con tus pantorrillas

Marco Antonio VillanuevaHace un día

Muy bueno

diego camachoHace 2 días

CUANDO DICE VUAAAMOS ME MOTIVA A HACER MI RUTINA ASI QUE VUAAAMOS

nelson cornejo gonzalezHace 3 días

Full trabajo de abdomen 🔥 gracias vadim 💪

Juan HernandezHace 3 días

Corto pero intenso Bakan

Jiime GiachettiHace 4 días

Ahora si... VUAMOSSS 💪😊

Lucas SuarezHace 4 días

Exelente!

Jesus Martin costaHace 5 días

Vuamoss a merendar

Daniel HerreraHace 6 días

Vuamossssssssss

Alexander ZanettiHace 7 días

4 repeticiones de 6 cada una y si hago esto 3 veces a la semana ¿ me van a salir cuadros?

Gam3rDarkOficialHace 8 días

Quien mas sigue a ElCris 1017? Arre nada que ver, vuuuuuamos (recuerden el mejor guerrero es el guerrero drogado, digo digo educado)

Gladys CordobaHace 8 días

Uamos.. excellent.. gracias por esos ejercicios

El Cerdo eweHace 9 días

A quien le funcionó estos 10 ejercicios? :3

Patricia MuenaHace 9 días

Vadym hay un gordo que hablo mal de tí... deberias hacer una video reacción

Pedrito Baby the fireHace 9 días

Vuamooos Jj duro

Aron FloresHace 10 días

Chuci me as alludado a bajar de pesos

Alejo SernaHace 11 días

Like si dice vuamooooos

Titi VelezHace 11 días

Me encanta el brutalmente!! Jejejeje....... buen video! 😉

YildrisQuira TMHace 11 días

No tengo chaleco.:c like si tu tampoco

Hiro YatabeHace 12 días

Muy buen instructor y motivador !!!

Hugo LamelaHace 12 días

Este tipo está a otro nivel ,tiene músculos hasta en el mentón,si sigue así pronto alcanzara el nivel súper Saiyan

Enisberto BarlettaHace 13 días

¿Se pueden hacer con soportes para flexiones? Es que no puedo apoyar la Palma de mi mano al piso debido a que la tengo "abierta"

Jonathan Joel Montenegro RodriguezHace 14 días

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Nunk uvo Respeto pero buen video 💪

El Boy NaturalHace 16 días

Me cae bien este tipo. Buuuuuuuuaaaaaaaamoooooooooos. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Juan Campoverde IntriagoHace 16 días

Tengo 41 años , en Julio ya 42 se me ha hecho duro pero voy progresando la Guata es la más jodida reducir pero si se puede

Iván Maeso RuizHace 17 días

Like si miraste los comentarios para ver si funciona xD

DamiánHace 18 días

No llegue ni al tercer ejercicio y si es con peso no termino el primero...

bla chi bla blaHace 19 días

De tan solo ver el vídeo transpire y me canse jaja

Icrag BuenasHace 20 días

Eres mi ídolo 💪me encanta tu canal

JAVI MIX djHace 21 un día

y quieres que le ponga peso con el mío me estoy muriendo ASESINO!!!!!!

Fer ChavezHace 21 un día

Hice toda la rutina un día y sigo igual de panzón! en que me pude haber equivocado jajajaja tres meses y pum adiós panza pueden variar cambiando o variando los ejercicios con más repeticiones y si funciona!

Alejandra MejiaHace 22 días

Súper lo haré amigo :*

julian diazHace 22 días

Habla re bien ami no me da gracia que hable así el aprendio un idioma que nunca nosotros ya dominamos pero si queremos aprender su idioma sera imposible para nosotros así que lo aplaudo un capo

Carlos RamirezHace 22 días

La persona que te toma el vídeo, se le olvidó tomar la posición de los pies. En la posición lateral

Arlin Guaba LópezHace 22 días

Oh my gaaaad casi muero 😱 y eso que no usé peso

mR0d3aGHace 24 días

Yo me pongo una mochila con piedras

DIEGO 10Hace 26 días

Vuuuuamos!! Que motivación

Erick ValderramaHace 26 días

alguien mas se cagó cuando dijo, "sin peso unas 3 o 4 rondas amiguos" ?

Jhonatan Stevens GutierrezHace 26 días

Yo inicie hace una semana y esa semana me dolia todo ya la segunda a sido mas suave y se ven resultados estoy muy agradecido

David SerranoHace 29 días

<a href="#" class="seekto" data-time="74">1:14</a> como se llama esa música!?

Nordin ErrahaliHace un mes

Vamos amigos jajaja

Augusto NomiconHace un mes

No jodas yo sin peso y ya estoy sacando el hígado.

GABY FLORESHace un mes

Vi un monton de gente mostrar y dar clases de fitness pero lo tuyo es superior por la explicaciones que das, Felicitaciones a quien te graba a tu editor y a VOS !!! muy bueno tu canal, por que hablas así ?? no es tu idioma nativo el español ??

ivan_hernandez_gonzalezHace un mes

Vuaaaaaaaaaaaaaamosss

Jean pierre Mogollon LuqueHace un mes

Ese chaleco ya no existe jaja

yordano lagos palominoHace un mes

Muy recomendable 👏👏

Juega con Ronny XDHace un mes

3.04.... Que pena yo no tengo mi piso liso :( xd

josue primoHace un mes

Vuamos

el puto amoHace un mes

Hola muy buen video!!! Me gustaría que hagas uno de una rutina para piernas,brazos, abdominales,etc todos en un rutina gracias vuamos!!?

nicolas colladoHace un mes

El primero que hace completo los ejercicios

Willian DelgadoHace un mes

Gracias por tus consejos y rutinas... Sos una gran motivación

Luis Enrique Olaya CorralesHace un mes

Amigo gracias, son súper efectivos tus ejercicios. 💪

Carlos CandelaHace un mes

VUUAAAAAMOOOOS

Fernando MoraHace un mes

Yo aqui sin poder terminar la 2da ronda y sin peso 😭😥😨

osmel sanchez garciaHace un mes

COMO SE LLAMA LA MUSICA BACKGROUND QUE EMPIEZA A PARTIR DE MINUTO @ por favor¡¡¡¡¡

William MendozaHace un mes

Para cuando un ejercicio gente normal 😞

Fernando OlveraHace un mes

Vuamos por esos abdominales

Eva RamírezHace un mes

Estos ejercicios son solo pára gente desidida y fuerte mentalmente un debil se rinde ala primera..vadim el mejor.

Augusto DávalosHace un mes

Brrrutal!!

Nicolás RamirezHace un mes

Que hombre

Jonathan SantanaHace un mes

Este hombre es un crack en letras mayúsculas, sigue así máquina y que nunca falten tus contenidos 😘

Matias MazzaHace un mes

Cuál es la app que usa para el tiempo?

ySoundiN-Hace un mes

Me encanta como habla español diooos que buena prroonuciacion

Paulo PenalilloHace un mes

Gracias por las rutinas , siempre haces ejercicios nuevos y eso motiva a intentarlos👏🏾 VUAMOSSSS

Isaac PeraltaHace un mes

Aja sencillo decían

andres prado mezaHace un mes

Excelente

Edward Rodas coteraHace 2 meses

Analizando los ejercicios... Hechado en la camita... 😅😅😅😅 Y ahora vuaaamooossss...

Diego Alcántara ValverdeHace 2 meses

Eres tan debil no ganarte

EDGAR ROJASHace 2 meses

Ejercicios ideales para la época en cuarentena vayamos!!!💪👍. Saludos desde Perú

Histy GameplaysHace 2 meses

Video: hacerlo con algo de peso Yo: cuenta la grasa corporal?

Jesús G CroquerHace 2 meses

Es parecido de la rutina de vegeta jaja

Jaime Taverthings StoreHace 2 meses

Brutal Vadim , muchas gracias por tus vídeos y q ganas de que nos dejen salir a la calle a correr , mientras haremos en casa lo que tú nos indicas .Muchas gracias

Red AresHace 2 meses

Gracias toro, yo conocía varios de esas versiones pero en flexiones, después de cada flexión al subir se hace un movimiento de los que enseñaste y así en series hasta terminar la ronda. saludos

Dark YukitoHace 2 meses

Excelente enseñanzas gracias me sirve mucho

Gabriel GamezHace 2 meses

No les pasa que sudan un poco al ver estos videos Jjaajaj, grande Vadym 👍

javier ignacio saavedra crisostoHace 2 meses

Esto sirve para una rutina de futbolista?

Un MurcianoHace 2 meses

Parece español

GuilleHace 2 meses

Sinceramente ejercicios solo para auténticos mamadisimo :/

John AskerHace 2 meses

Eso no reemplazan 1000 abdominales ni de broma jajaja