5 Minutos de Este Ejercicio EN CASA Reemplazan 1000 Abdominales

Guerreros, 5 minutos de este ejercicio es mejor que 1000 abdominales. Tienes que probar por si mismo!
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Comentarios

  1. Alexander Cusco

    Alexander CuscoHace 18 horas

    Cuántas veces es recomendable hacer abdominales a la semana?

  2. Fernando Rodriguez

    Fernando RodriguezHace un día

    Que onda guerrero.. Sigo tu canal peto que onda con tus pantorrillas

  3. Marco Antonio Villanueva

    Marco Antonio VillanuevaHace un día

    Muy bueno

  4. diego camacho

    diego camachoHace 2 días

    CUANDO DICE VUAAAMOS ME MOTIVA A HACER MI RUTINA ASI QUE VUAAAMOS

  5. nelson cornejo gonzalez

    nelson cornejo gonzalezHace 3 días

    Full trabajo de abdomen 🔥 gracias vadim 💪

  6. Juan Hernandez

    Juan HernandezHace 3 días

    Corto pero intenso Bakan

  7. Jiime Giachetti

    Jiime GiachettiHace 4 días

    Ahora si... VUAMOSSS 💪😊

  8. Lucas Suarez

    Lucas SuarezHace 4 días

    Exelente!

  9. Jesus Martin costa

    Jesus Martin costaHace 5 días

    Vuamoss a merendar

  10. Daniel Herrera

    Daniel HerreraHace 6 días

    Vuamossssssssss

  11. Alexander Zanetti

    Alexander ZanettiHace 7 días

    4 repeticiones de 6 cada una y si hago esto 3 veces a la semana ¿ me van a salir cuadros?

  12. Gam3rDarkOficial

    Gam3rDarkOficialHace 8 días

    Quien mas sigue a ElCris 1017? Arre nada que ver, vuuuuuamos (recuerden el mejor guerrero es el guerrero drogado, digo digo educado)

  13. Gladys Cordoba

    Gladys CordobaHace 8 días

    Uamos.. excellent.. gracias por esos ejercicios

  14. El Cerdo ewe

    El Cerdo eweHace 9 días

    A quien le funcionó estos 10 ejercicios? :3

  15. Patricia Muena

    Patricia MuenaHace 9 días

    Vadym hay un gordo que hablo mal de tí... deberias hacer una video reacción

  16. Pedrito Baby the fire

    Pedrito Baby the fireHace 9 días

    Vuamooos Jj duro

  17. Aron Flores

    Aron FloresHace 10 días

    Chuci me as alludado a bajar de pesos

  18. Alejo Serna

    Alejo SernaHace 11 días

    Like si dice vuamooooos

  19. Titi Velez

    Titi VelezHace 11 días

    Me encanta el brutalmente!! Jejejeje....... buen video! 😉

  20. YildrisQuira TM

    YildrisQuira TMHace 11 días

    No tengo chaleco.:c like si tu tampoco

  21. Hiro Yatabe

    Hiro YatabeHace 12 días

    Muy buen instructor y motivador !!!

  22. Hugo Lamela

    Hugo LamelaHace 12 días

    Este tipo está a otro nivel ,tiene músculos hasta en el mentón,si sigue así pronto alcanzara el nivel súper Saiyan

  23. Enisberto Barletta

    Enisberto BarlettaHace 13 días

    ¿Se pueden hacer con soportes para flexiones? Es que no puedo apoyar la Palma de mi mano al piso debido a que la tengo "abierta"

  24. Jonathan Joel Montenegro Rodriguez

    Jonathan Joel Montenegro RodriguezHace 14 días

    🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Nunk uvo Respeto pero buen video 💪

  25. El Boy Natural

    El Boy NaturalHace 16 días

    Me cae bien este tipo. Buuuuuuuuaaaaaaaamoooooooooos. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  26. Juan Campoverde Intriago

    Juan Campoverde IntriagoHace 16 días

    Tengo 41 años , en Julio ya 42 se me ha hecho duro pero voy progresando la Guata es la más jodida reducir pero si se puede

  27. Iván Maeso Ruiz

    Iván Maeso RuizHace 17 días

    Like si miraste los comentarios para ver si funciona xD

  28. Damián

    DamiánHace 18 días

    No llegue ni al tercer ejercicio y si es con peso no termino el primero...

  29. bla chi bla bla

    bla chi bla blaHace 19 días

    De tan solo ver el vídeo transpire y me canse jaja

  30. Icrag Buenas

    Icrag BuenasHace 20 días

    Eres mi ídolo 💪me encanta tu canal

  31. JAVI MIX dj

    JAVI MIX djHace 21 un día

    y quieres que le ponga peso con el mío me estoy muriendo ASESINO!!!!!!

  32. Fer Chavez

    Fer ChavezHace 21 un día

    Hice toda la rutina un día y sigo igual de panzón! en que me pude haber equivocado jajajaja tres meses y pum adiós panza pueden variar cambiando o variando los ejercicios con más repeticiones y si funciona!

  33. Alejandra Mejia

    Alejandra MejiaHace 22 días

    Súper lo haré amigo :*

  34. julian diaz

    julian diazHace 22 días

    Habla re bien ami no me da gracia que hable así el aprendio un idioma que nunca nosotros ya dominamos pero si queremos aprender su idioma sera imposible para nosotros así que lo aplaudo un capo

  35. Carlos Ramirez

    Carlos RamirezHace 22 días

    La persona que te toma el vídeo, se le olvidó tomar la posición de los pies. En la posición lateral

  36. Arlin Guaba López

    Arlin Guaba LópezHace 22 días

    Oh my gaaaad casi muero 😱 y eso que no usé peso

  37. mR0d3aG

    mR0d3aGHace 24 días

    Yo me pongo una mochila con piedras

  38. DIEGO 10

    DIEGO 10Hace 26 días

    Vuuuuamos!! Que motivación

  39. Erick Valderrama

    Erick ValderramaHace 26 días

    alguien mas se cagó cuando dijo, "sin peso unas 3 o 4 rondas amiguos" ?

  40. Jhonatan Stevens Gutierrez

    Jhonatan Stevens GutierrezHace 26 días

    Yo inicie hace una semana y esa semana me dolia todo ya la segunda a sido mas suave y se ven resultados estoy muy agradecido

  41. David Serrano

    David SerranoHace 29 días

    <a href="#" class="seekto" data-time="74">1:14</a> como se llama esa música!?

  42. Nordin Errahali

    Nordin ErrahaliHace un mes

    Vamos amigos jajaja

  43. Augusto Nomicon

    Augusto NomiconHace un mes

    No jodas yo sin peso y ya estoy sacando el hígado.

  44. GABY FLORES

    GABY FLORESHace un mes

    Vi un monton de gente mostrar y dar clases de fitness pero lo tuyo es superior por la explicaciones que das, Felicitaciones a quien te graba a tu editor y a VOS !!! muy bueno tu canal, por que hablas así ?? no es tu idioma nativo el español ??

  45. ivan_hernandez_gonzalez

    ivan_hernandez_gonzalezHace un mes

    Vuaaaaaaaaaaaaaamosss

  46. Jean pierre Mogollon Luque

    Jean pierre Mogollon LuqueHace un mes

    Ese chaleco ya no existe jaja

  47. yordano lagos palomino

    yordano lagos palominoHace un mes

    Muy recomendable 👏👏

  48. Juega con Ronny XD

    Juega con Ronny XDHace un mes

    3.04.... Que pena yo no tengo mi piso liso :( xd

  49. josue primo

    josue primoHace un mes

    Vuamos

  50. el puto amo

    el puto amoHace un mes

    Hola muy buen video!!! Me gustaría que hagas uno de una rutina para piernas,brazos, abdominales,etc todos en un rutina gracias vuamos!!?

  51. nicolas collado

    nicolas colladoHace un mes

    El primero que hace completo los ejercicios

  52. Willian Delgado

    Willian DelgadoHace un mes

    Gracias por tus consejos y rutinas... Sos una gran motivación

  53. Luis Enrique Olaya Corrales

    Luis Enrique Olaya CorralesHace un mes

    Amigo gracias, son súper efectivos tus ejercicios. 💪

  54. Carlos Candela

    Carlos CandelaHace un mes

    VUUAAAAAMOOOOS

  55. Fernando Mora

    Fernando MoraHace un mes

    Yo aqui sin poder terminar la 2da ronda y sin peso 😭😥😨

  56. osmel sanchez garcia

    osmel sanchez garciaHace un mes

    COMO SE LLAMA LA MUSICA BACKGROUND QUE EMPIEZA A PARTIR DE MINUTO @ por favor¡¡¡¡¡

  57. William Mendoza

    William MendozaHace un mes

    Para cuando un ejercicio gente normal 😞

  58. Fernando Olvera

    Fernando OlveraHace un mes

    Vuamos por esos abdominales

  59. Eva Ramírez

    Eva RamírezHace un mes

    Estos ejercicios son solo pára gente desidida y fuerte mentalmente un debil se rinde ala primera..vadim el mejor.

  60. Augusto Dávalos

    Augusto DávalosHace un mes

    Brrrutal!!

  61. Nicolás Ramirez

    Nicolás RamirezHace un mes

    Que hombre

  62. Jonathan Santana

    Jonathan SantanaHace un mes

    Este hombre es un crack en letras mayúsculas, sigue así máquina y que nunca falten tus contenidos 😘

  63. Matias Mazza

    Matias MazzaHace un mes

    Cuál es la app que usa para el tiempo?

  64. ySoundiN-

    ySoundiN-Hace un mes

    Me encanta como habla español diooos que buena prroonuciacion

  65. Paulo Penalillo

    Paulo PenalilloHace un mes

    Gracias por las rutinas , siempre haces ejercicios nuevos y eso motiva a intentarlos👏🏾 VUAMOSSSS

  66. Isaac Peralta

    Isaac PeraltaHace un mes

    Aja sencillo decían

  67. andres prado meza

    andres prado mezaHace un mes

    Excelente

  68. Edward Rodas cotera

    Edward Rodas coteraHace 2 meses

    Analizando los ejercicios... Hechado en la camita... 😅😅😅😅 Y ahora vuaaamooossss...

  69. TheBistX E

    TheBistX EHace un mes

    Komo lo zupo

  70. Diego Alcántara Valverde

    Diego Alcántara ValverdeHace 2 meses

    Eres tan debil no ganarte

  71. EDGAR ROJAS

    EDGAR ROJASHace 2 meses

    Ejercicios ideales para la época en cuarentena vayamos!!!💪👍. Saludos desde Perú

  72. Histy Gameplays

    Histy GameplaysHace 2 meses

    Video: hacerlo con algo de peso Yo: cuenta la grasa corporal?

  73. Jesús G Croquer

    Jesús G CroquerHace 2 meses

    Es parecido de la rutina de vegeta jaja

  74. Jaime Taverthings Store

    Jaime Taverthings StoreHace 2 meses

    Brutal Vadim , muchas gracias por tus vídeos y q ganas de que nos dejen salir a la calle a correr , mientras haremos en casa lo que tú nos indicas .Muchas gracias

  75. Red Ares

    Red AresHace 2 meses

    Gracias toro, yo conocía varios de esas versiones pero en flexiones, después de cada flexión al subir se hace un movimiento de los que enseñaste y así en series hasta terminar la ronda. saludos

  76. Dark Yukito

    Dark YukitoHace 2 meses

    Excelente enseñanzas gracias me sirve mucho

  77. Gabriel Gamez

    Gabriel GamezHace 2 meses

    No les pasa que sudan un poco al ver estos videos Jjaajaj, grande Vadym 👍

  78. javier ignacio saavedra crisosto

    javier ignacio saavedra crisostoHace 2 meses

    Esto sirve para una rutina de futbolista?

  79. Un Murciano

    Un MurcianoHace 2 meses

    Parece español

  80. Guille

    GuilleHace 2 meses

    Sinceramente ejercicios solo para auténticos mamadisimo :/

  81. Guille

    GuilleHace 2 meses

    Apenas hice una 😅😭

  82. John Asker

    John AskerHace 2 meses

    Eso no reemplazan 1000 abdominales ni de broma jajaja