¿Como Hacer Peso Muerto Correctamente? Apuesto Que Hacer al Menos 1 Error

Hoy les enseñare como hacer peso muerto correctamente.
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Comentarios

  1. BUFF Academy

    BUFF AcademyHace un año

    Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

  2. F FUENTES

    F FUENTESHace 6 meses

    BUFF Academy has peso muerto en el Gimnasio haber si no te sale un chuzado molesto por practicarlo 😁

  3. Osvaldo Solano

    Osvaldo SolanoHace un año

    Buff buenas tardes, para que usas las ligas en los codos ?

  4. Andrekke

    AndrekkeHace un año

    Puede subir por este medio el plan de dieta gratuito! Porfa

  5. Lola _Kawaii

    Lola _KawaiiHace un año

    Te amo mi guerrero❤que lindo hablas

  6. Leticia sonrie

    Leticia sonrieHace 17 días

    Gracias muy bien explicado y claro.

  7. Ángel Márquez

    Ángel MárquezHace 3 meses

    Vadym poco a poco se vuelve athlean x

  8. Willian Castillo

    Willian CastilloHace 3 meses

    Gracias Buff! ahora sí vuamos a realizarlo bien el peso muerto

  9. Iris Sibaja

    Iris SibajaHace 3 meses

    Muchas gracias por el video,despejé unas dudas que tenía 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😀

  10. Diego Quispe

    Diego QuispeHace 4 meses

    De todos los vídeos que ví, esta es la mejor explicacion ...FELICIDADES POR EL VIDEO !!!!!!!! Un saludo desde Bolivia-Ciudad de La Paz.

  11. ANDY RUMS

    ANDY RUMSHace 5 meses

    Casi te sacas un ojo en el ¡VUAMOSSS! CHICO.

  12. E

    EHace 5 meses

    Gracias gracias gracias ojalá pudiera dar unos cuatro o cinco likes al video

  13. Señor X y la señora Y

    Señor X y la señora YHace 5 meses

    Podrias hacer videos sonre el crossfit, ejercicios, elementos y como hacer wod

  14. kurt Cobain

    kurt CobainHace 6 meses

    Para levantar se usa las piernas o los brazos?

  15. MUSICAS MIX ACG

    MUSICAS MIX ACGHace 6 meses

    Gracias por el consejo Ahora lo pondré en práctica

  16. H Silviu

    H SilviuHace 6 meses

    Pero el peso muerto trabaja glúteos e isquios, además de lumbar, espalda, etc. En las animaciones que mostrabas el muñeco ese activaba solo los cuádriceps al bajar, no veía isquios por ningún lado, hay más variantes de peso muerto que no trabajan isquios o que pasa?

  17. Fernando Leccese

    Fernando LecceseHace 7 meses

    VUUUUUUUUUAAAAAAMOOOOOOOOOOOSS!!!

  18. Tharly

    TharlyHace 7 meses

    Armotiguadores

  19. dibujos de pako

    dibujos de pakoHace 7 meses

    Haz un video de vadym oleinik es un cslistenico increible

  20. JL BM

    JL BMHace 8 meses

    Excelentes mensajes y enseñanzas , lo encontré de casualidad y ahora voy poniendo en práctica tus consejos y me esta yendo muy bien, GRACIAS y saludos desde La Paz - Bolivia

  21. Salvatore Rodz

    Salvatore RodzHace 8 meses

    GRACIAS POR TUS CONSEJOS SALUDOS Y BENDICIONES SIEMPRE PARA TI AMIGO DESDE LOS ANGELES

  22. darkladypantera56

    darkladypantera56Hace 8 meses

    Sos el mejor del mundoooo. Graciassssss

  23. clau dingui

    clau dinguiHace 8 meses

    quien tiene la verdad? cada entrenador de youtube te dice de distintas formas el peso muerto.ejemplo uno dice usa la cadera otro dice no uses la cadera y asi con todo.

  24. Luis Miguel Morán Marín

    Luis Miguel Morán MarínHace 8 meses

    Amigo porfavor haz un video de peso muerto pero con mancuernas ya que yo uso eso todabia en el gym

  25. Gustavo Vilcapoma Cano

    Gustavo Vilcapoma CanoHace 8 meses

    Y si ases con mancuernas que pasa

  26. Erik Lopes

    Erik LopesHace 8 meses

    Atletas naturales no METROSEXUSLES feminos que se inyectan siclos de ormonas

  27. José Narcia

    José NarciaHace 8 meses

    👍👍👍

  28. Daniel Alvarez

    Daniel AlvarezHace 8 meses

    Soy un guerrero educado,saludos Vadim,VUUUUUUUAAAMOOOSSSSSS,desde Ciudad de México!

  29. Jorge Procel

    Jorge ProcelHace 8 meses

    No tiene culo ni piernas 😂😂

  30. DKL

    DKLHace 8 meses

    Tengo problemas con la respiración cuando lo cargo o bajo me confundo inhalar o exhalar 😭

  31. Luis diego TT

    Luis diego TTHace 8 meses

    Para qie quiero mas culo lo que quiero es mas pija

  32. héctor odriozola

    héctor odriozolaHace 9 meses

    Gracias,gracias,gracias Guerrero BUFF!!! SALUDOS DESDE EDO DE MÉXICO...

  33. omar hugo

    omar hugoHace 9 meses

    Como se hace el peso muerto romano? Hay video tambien ?

  34. sebastian ruiz

    sebastian ruizHace 9 meses

    El atanasio de fondo

  35. Adolf Muller

    Adolf MullerHace 9 meses

    Qué onda Buff Academy saludos desde México. ¿Puedo hacer ése ejercicio con mancuerna? Y ¿Cuál sería la técnica correcta? De antemano muchas gracias.

  36. LEO ZAM

    LEO ZAMHace 9 meses

    Excelente video maquina, gracias por los consejos yyy vuuuaaaamos a entrenar!!! BUFF eres el mejor.

  37. Irma G

    Irma GHace 9 meses

    Te hace falta trabajar mas el pecho no tienes😁

  38. josec080411

    josec080411Hace 9 meses

    😃👍

  39. vhetoz

    vhetozHace 9 meses

    hermoso video

  40. Isai Rincon

    Isai RinconHace 9 meses

    Excelente guerrero ya se como hacerlo correctamente

  41. christian blanco

    christian blancoHace 9 meses

    Excelente video, lo escuchaba tan atento como si fuera mi papá.

  42. Sandy Gustavo Villca Flores

    Sandy Gustavo Villca FloresHace 9 meses

    Mejor no hacer.. y listo para que complicarse

  43. Isabella Martinez

    Isabella MartinezHace 9 meses

    Hola hermoso...queria preguntarte algo , es posible q mis gluteos crezcan asi nunca haga peso muerto..? Yo hago rutinas sin pesas xq nunca voy a gimnasios. Gracias x tu respuesta Dios te bendiga😘😘😘😘

  44. мексиканец Русский

    мексиканец РусскийHace 9 meses

    alevaldiviav

  45. Helen. Leigh

    Helen. LeighHace 9 meses

    Gracias a tu vídeo, me di cuenta que estaba haciendo mal el ejercicio..

  46. elma mado xdxd

    elma mado xdxdHace 9 meses

    Nombre de la canción <a href="#" class="seekto" data-time="70">1:10</a>?

  47. Santiago Master

    Santiago MasterHace 9 meses

    Muy bueno. Me dieron ganas de hacer peso muerto pero no tengo ninguna pesa pesada.

  48. eeebeltran

    eeebeltranHace 9 meses

    En Colombia le dicen espinillas?

  49. Antonio Gomez

    Antonio GomezHace 9 meses

    Vadim yo tengo una barra standard pero con discos de 4.5 kilos , se puede hacer peso muerto aunque la barra no toque el piso?

  50. Johana Carrasco

    Johana CarrascoHace 9 meses

    vuuuuuuuuuamossssssss....

  51. lautaro scotti

    lautaro scottiHace 9 meses

    te miro desde hace un tiempo ya! elongación para cuando?

  52. Adrian Mora Ledezma

    Adrian Mora LedezmaHace 9 meses

    Yo hago peso muerto con una barra de metal galvanizado y por los extremos le coloco ladrillos como en tu video de las pesas caseras y funciona de maravilla

  53. MAXIMILIANO Flores

    MAXIMILIANO FloresHace 9 meses

    Las espinillas jajaja.. las Canillas.! Jaja sos un genio..

  54. Fulanita Enamorada

    Fulanita EnamoradaHace 10 meses

    Aguantaaaaaaa

  55. LlyB Zone

    LlyB ZoneHace 10 meses

    Casi se rebienta la boca con ese pedazo de VUAMOSSSS!!!

  56. Dastiam 10

    Dastiam 10Hace 10 meses

    De verdad que eres un excelente guerrero me motivas y das esperanzas no dejes de subir videos ¡VUAMOS!

  57. hola huv

    hola huvHace 10 meses

    Es un excelente ejercicio pero es muy fácil lesionarse. Recuerdo que cuando empecé a entrenar fue de los primeros ejercicios que hice y por mala técnica me lesioné la espalda baja. Hasta la fecha me ha costado recuperarme.

  58. Alex CAD

    Alex CADHace 10 meses

    Excelente amigo Buff

  59. Loq Android

    Loq AndroidHace 10 meses

    Cuando ves a vadym en un gym Asi te queria agarrar puerco.jpg Xddddddd

  60. Rogelio Jimenez Beltran

    Rogelio Jimenez BeltranHace 10 meses

    Así se vw mi barra con las polainas qye le pongo obvio son de menor volumen pero si le pongo, y si lo descalza esta bien?

  61. Luna lunera

    Luna luneraHace 10 meses

    Hola, saludos desde Colombia. Pregunta, para iniciar esta técnica, cuánto recomiendas de tiempo y repetición? o sea descansamos 1 segundo y sostengo cuánto? Gracias.

  62. Manuel Ruiz

    Manuel RuizHace 10 meses

    Gracias vadym

  63. Sony God

    Sony GodHace 10 meses

    jaja la primera vez que hago peso muerto y casi muero yo jaja

  64. Hutoby

    HutobyHace 10 meses

    Excelente video brother. :)

  65. ABRAHAM CORLEONE

    ABRAHAM CORLEONEHace 11 meses

    Excelente, ya hacían falta ejercicios de pierna en este canal!!

  66. Joseba Guevara Perea

    Joseba Guevara PereaHace 11 meses

    Me cuesta levantar más de 15 kilos y como puedo hacer que mi cuerpo se acostumbré a levantar pesó sí estoy haciendo flexiones ósea que cuando voy al gimnasio me cuesta levantar 15 kg me ayudarías como levantar más pesó

  67. enecemedicen

    enecemedicenHace 11 meses

    Se puede hacer descalzo?

  68. Cristian Ceballo

    Cristian CeballoHace 11 meses

    Hola, cómo es la postura con 2 pesas rusas? En ausencia de la barra como modifico mi postura?

  69. Master Chief

    Master ChiefHace 11 meses

    Los pasos que das tienen muy bien sentido, lo digo tras ver muchos vídeos de levantamiento de potencia. Un saludo

  70. Milton Pilpud

    Milton PilpudHace 11 meses

    Peso muerto el mejor ejercicio vadym el mejor

  71. Perla Cardona

    Perla CardonaHace 11 meses

    Me encantas

  72. kexume

    kexumeHace un año

    Ese vuamos ha sido muy potente, casi te caes

  73. tomas pro gamer

    tomas pro gamerHace un año

    Hola buenas tardes, tengo una consulta que no tiene que ver con el video. Veo que tenes el mismo problema que yo en la espalda. Siempre veo como que tengo un espinal mucho mas entrenado que el otro. Como puedo solucionar esto con una rutina

  74. Raíz Tropical

    Raíz TropicalHace un año

    Vadym : você é o cara !!!! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  75. Angel Castillo

    Angel CastilloHace un año

    A sacar glúteos y piernas, Vuuaamos!!

  76. Peter Rojas

    Peter RojasHace un año

    Cuidado con tirar las pesas porque rebotan rebotan rebotan

  77. Magaly MV

    Magaly MVHace un año

    Gracias Vadym! Spasiva

  78. pardo robles

    pardo roblesHace un año

    Grande !!!!!

  79. Eugenia Moreno

    Eugenia MorenoHace un año

    Gracias

  80. Eugenia Moreno

    Eugenia MorenoHace un año

    Hola! Vadym me encanta tu canal todo tienes muchas seguidoras mujeres es mucho conocimiento y aprendemos con todo lo que nos dices

  81. David Sanz

    David SanzHace un año

    Vi un video de este crack y ya no puedo dejar de verlos😂

  82. Dulce family vlog

    Dulce family vlogHace un año

    Un genio del entrenamiento 👊 todos los consejos y tips son excelentes.

  83. erick carcamo contreras

    erick carcamo contrerasHace un año

    Hola, primero te felicito por tu canal y tus exelentes videos, te sigo desde Chile. Segundo yo tengo discopatias en la zona lumbar y debo fortalecer la musculatura, si hago este tipo de ejercicios con poco peso quizá y con buena técnica, me ayudará?

  84. mateo agrazar

    mateo agrazarHace un año

    Hola Vadym , soy portero de fútbol. Podrías hacer una rutina para ganar masa muscular en todos los músculos y para mejorar en fútbol? Soy ectomorfo y tengo 17 años.