Ejercicios para REDUCIR GRASA en Casa Rápido

Hola amigos, en este video les mostrare una rutina para reducir grasa en casa.
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Comentarios

  1. BUFF Academy

    BUFF AcademyHace 8 meses

    Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

  2. Armando Hernandez Gamez

    Armando Hernandez GamezHace 7 días

    Alguno sabe si es mejor hacer 1 ronda de esta rutina 6 días a la semana (es aproximadamente media hora para mi que soy principiante) O hacer 2 rondas 3 días a la semana( como una hora de ejercicio por dia) Llevo poco haciendo solo esta rutina desde 6/Mayo/2020 Se los agradecería mucho sus respuestas Gracias por su atención

  3. Julian Lopez osornio

    Julian Lopez osornioHace 19 días

    @Bladimir Mora Rosas sabes cuánto de descanso entre ronda y ronda?

  4. Andres Cortes

    Andres CortesHace 29 días

    una pregunta cuantas rondas son

  5. Dark Génesis

    Dark GénesisHace un mes

    Soy principiante y doy todo con la rutina pero si no logro hacer las 2 rondas afecta mucho?

  6. javier hernandez

    javier hernandezHace un mes

    Cuantas calorias quema esta rutina?

  7. Elena Kam

    Elena KamHace 6 horas

    Gracias grandullón, hice la rutina contigo, las dos rondas. Estoy contenta porque pensaba que iba ser muy duro para mi por ser mujer, pero lo hice. No solo los chicos te siguen 😊😉

  8. Julian Garces

    Julian GarcesHace un día

    El mejor

  9. Vasco

    VascoHace un día

    Bueno ya que todos lo hacen pense que tambien podria hacerlo. Voy a cronometrar cada vez que lo haga. Primer dia: Apenas pude terminar la segunda ronda, pero, despues de terminar me sentí bastante bien si quito el cansancio que tengo, asi que supongo que me fue bien. Segundo dia: Nada mal, me fue mejor que ayer.

  10. PipoVedia #

    PipoVedia #Hace 5 días

    Por mi primera vez entre una ronda y otra la hize entre 3 a 4 días! 😆

  11. ✯Mr.lozanorsx✯

    ✯Mr.lozanorsx✯Hace 5 días

    Pregunta, se puede hacer de lunes a sabado?

  12. Michael Cuper

    Michael CuperHace 6 días

    GRACIAS VUAMOS

  13. charly ontiveros

    charly ontiverosHace 6 días

    Esta rutina funciona si por ejemplo hago una serie en la mañana y otra en la tarde? Tiene el mismo efecto?

  14. Ricardo Alatorre

    Ricardo AlatorreHace 6 días

    Saludos desde Guadalajara,vi tú vídeo y te escribo desde la cuenta de mi hijo, sólo para agradecerte me encantó esta rutina la estoy haciendo y la repito las dos vueltas y eso que ya tengo 40 años, felicidades y seguire haciendo tus rutinas, gracias.

  15. Santos Jesus León Armenta

    Santos Jesus León ArmentaHace 6 días

    Recomiendo esta rutina baje 20 kilos en 5

  16. Jimmy Zhingre

    Jimmy ZhingreHace 7 días

    Hiciste trampa xq en el minuto 2.35 te saltaste de 16 a 18

  17. Jorge García Ferrete

    Jorge García FerreteHace 7 días

    Muy buen entrenamiento, mañana lo intento, vuamoooos!!!

  18. Patricio Aedo

    Patricio AedoHace 8 días

    Done! Vuaaamos!

  19. Vico López

    Vico LópezHace 9 días

    Quien la ve cagando :v? JAJAJ

  20. misusekay

    misusekayHace 9 días

    Tu me quieres matar xD

  21. Carlos Herrera

    Carlos HerreraHace 10 días

    Hice 3 rutinas de este video y no me puedo levantar xdxdxd

  22. TANIA BELÉN RICCI SEPÚLVEDA

    TANIA BELÉN RICCI SEPÚLVEDAHace 10 días

    acabo de hacer las dos rondas completas y no puedo creer que lo lograra, estoy muy emocionada

  23. Ignacio Cano

    Ignacio CanoHace 10 días

    Dos rondas completadas, excelente rutina 💪

  24. Michael Padua

    Michael PaduaHace 12 días

    Soy yo o de 16 brinco a 18 <a href="#" class="seekto" data-time="144">2:24</a>

  25. Alejandro Vda

    Alejandro VdaHace 12 días

    Se puede hacer todos los días? O que me recomiendan?

  26. Alfredo Díaz

    Alfredo DíazHace 10 días

    Estimado, yo hago 2 rondas día de por medio, en si, 3 veces a la semana. Descanso 3 a 5 mins por ronda y me siento fenomenal, no quiero un cambio brusco pero siento que estoy mejorando y ese me mantiene muy conforme en esta cuarentena. Lunes miércoles vy viernes.

  27. Josué Campos

    Josué CamposHace 12 días

    Todos los días con 2 o tres repeticiones sin descansos, toma 2 litros de agua al día y checa en Internet cuánto déficit de calorías debes de hacer acordé a tu peso, descansa un día a la semana para que tus músculos tengan tiempo de recuperación y no se rompan, y sobre todo se constante, si te sientes mal al grado de vomitar o tener dolores intensos ve por ayuda o disminuye la intensidad de las rondas (claro que bajarás más lento, pero evitarás hacerle un daño a tu cuerpo del que después te puedes arrepentir) Espero que sigas mis consejos!! VUAMOS.

  28. Marco Antonio Espinosa

    Marco Antonio EspinosaHace 13 días

    Está chido pero el título dice en casa

  29. Josue Salas

    Josue SalasHace 13 días

    El mejor de todos! Mi idolo

  30. Yoa Escalona

    Yoa EscalonaHace 13 días

    Amigos de bull se puede hacer todos los días abdominales o es mejor dejar descansar el musculo

  31. Bartolomé _13

    Bartolomé _13Hace 13 días

    168cm 72 kg 12/5/2020 Volvere a editarlo en Septiebre de 2020

  32. Bartolomé _13

    Bartolomé _13Hace 13 días

    Me da igual si no me creen, pero fue el ejercicio más dificil que he hecho y encima 2 rondas, vale esto me ha hecho vomitar de lo mal que lo estaba pasando😥🤣🤣🤣

  33. Zeto caiba

    Zeto caibaHace 14 días

    Gracias vadym me caes genial.. mido 1.80 y peso 98 kilos pero no soy gordo...

  34. GMS 4500

    GMS 4500Hace 14 días

    Como se llama la canción del <a href="#" class="seekto" data-time="993">16:33</a>?

  35. Cuba GRZ

    Cuba GRZHace 15 días

    laiso ql vuamos

  36. Omar Olguín

    Omar OlguínHace 15 días

    Tendrá a la venta playeras con el logo de BUFF ACADEMY❓

  37. bla chi bla bla

    bla chi bla blaHace 6 días

    Ni idea pero esperemos que este jaja

  38. Victor Romero

    Victor RomeroHace 16 días

    No estoy haciendo la rutina y me aparece el anuncio de pizza

  39. Alejandro Barrera

    Alejandro BarreraHace 16 días

    Me gustaría saber en cuanto tiempo logro bajar un poco de grasa, haciendo la rutina todos los días ???

  40. Alexis Cuadra

    Alexis CuadraHace 19 días

    Súper buena y Bruutaaal !!

  41. A R

    A RHace 20 días

    Llovió y estás en cuero. Estás enfocado?🤔😂💪

  42. Restolex

    RestolexHace 20 días

    Joder mira como te ha dejado a ti que estás mazado... que será de mi si lo intento después de años sin hacer deporte hahaah

  43. Marclex

    MarclexHace 20 días

    No es en casa... es en el parque :v

  44. Alexis Gamez

    Alexis GamezHace 20 días

    Vuuuuuuuaaaamoooossss🔥🔥🔥

  45. Ricardo Enciso

    Ricardo EncisoHace 20 días

    Buenísimo, he estado haciendo algunas rutinas de videos anteriores y a canijo están super bien, luego luego se siente el poder. Gracias amigo. Saludos desde México 🇲🇽.

  46. Julian Lopez osornio

    Julian Lopez osornioHace 20 días

    Lo que no entiendo es que si necesita más de media hora para eliminar grasa,porqué hay videos de 7 minutos para para el mismo objetivo de eliminarla?🤔

  47. maicol Javier Perez

    maicol Javier PerezHace 14 días

    Usualmente Vadym termina diciendo que hay que tratar de hacer 2 o 3 Rutinas y variarlas entre si, mas que solo por quemar grasa es para fomentar una disciplina consigo mismo y aprender.

  48. Bryan Patricio Suntasig Mosquera

    Bryan Patricio Suntasig MosqueraHace 20 días

    me dio depresión cuando puso que son 2 rondas

  49. Doge espacial

    Doge espacialHace 21 un día

    Puedo hacer esta rutina 6 días a la semana?

  50. Gustavo Pinedo

    Gustavo PinedoHace 21 un día

    LIKE SI SIGUES BUSCANDO RUTINAS DE VADYM... LIKE SI LEES LAS FRASES DEL VIDEO COMO HABLA VADYM... VUAMOS....!!!!!

  51. Pablo Navarro

    Pablo NavarroHace 21 un día

    Y para los que medimos 1.70 y pesamos 94 kilos, que ejércitos en casa podemos hacer? Quiero estar delgado 😭

  52. Juan david suarez aponte

    Juan david suarez aponteHace 12 días

    Yo estoy igual que tú

  53. Juanito Santos

    Juanito SantosHace 21 un día

    Dejen de tragar como marranos y así si adelgazaran 😂😂😂😂😂

  54. Rodrigo Villanera

    Rodrigo VillaneraHace 21 un día

    VUAMOSSS!!!

  55. STRASER TV

    STRASER TVHace 21 un día

    Es la primera ves que hago esta rutina y la verdad cuesta trabajo pero si termine las 2 rondas, claro me dejó destrozado vuamos....

  56. Roque Ramirez

    Roque RamirezHace 22 días

    -Tema: ejercicios que puedes hacer en casa *El guerrero haciendolo en un parque

  57. El Kusillo

    El KusilloHace 22 días

    Hay algun problema si lo hago a diario?

  58. David Monsalve

    David MonsalveHace 22 días

    Vadym saltándose el 17 siempre jaja

  59. Pepe Ruiz

    Pepe RuizHace 23 días

    Perfecto el VUAMOS!

  60. Brian Palma

    Brian PalmaHace 24 días

    terminando mueto pero lo logramos ...

  61. Luca Panzich

    Luca PanzichHace 24 días

    La hare todos los dias

  62. Elias garcia

    Elias garciaHace 25 días

    Vadym suda a los 5 minutos, yo salto la soga por 30 segundos y estoy hecho un océano

  63. eliseo diaz

    eliseo diazHace 26 días

    Pregunto esta rutina cuántas veces se hace ala semana?

  64. AlanBerrio59

    AlanBerrio59Hace 26 días

    Empiezo hoy es 30 de abril lo voy a editar dentro de un mes 180cm 105kg Lo voy hacer todos los dias y correre 3 kilómetros les dire como me va

  65. Víctor J. Sotelo

    Víctor J. SoteloHace 27 días

    Vuuaamoozzzz 🐃💪🏻🐃😎

  66. Alexander Aguilar

    Alexander AguilarHace 28 días

    Muy buena

  67. Alexander Aguilar

    Alexander AguilarHace 28 días

    Y que pasa si se hace todos los dias ?

  68. Heber Eduardo Guzmán Tapia

    Heber Eduardo Guzmán TapiaHace 28 días

    Llevo 2 semanas realizandolo y no noto cambios, alguna recomendación?. Como moderado, nada de chatarra

  69. Daniel Hernández Escobedo

    Daniel Hernández EscobedoHace 28 días

    Ala velocidad 1.5 parece de los que venden colchas en las ferias de mexico jajaja

  70. Pablo Bou

    Pablo BouHace 28 días

    💪💪

  71. Aaron Castillo

    Aaron CastilloHace 28 días

    Que alimento se puede comer?

  72. Lester Daniel

    Lester DanielHace 29 días

    Que bonita tu casa hahahah

  73. RichardCoreGames

    RichardCoreGamesHace un mes

    Esto cuenta como HIIT?

  74. RichardCoreGames

    RichardCoreGamesHace un mes

    Dios mio

  75. Ernesto Pineda

    Ernesto PinedaHace un mes

    La completaré aunq sea con pausas al principio!!

  76. Jose enrique Acosta

    Jose enrique AcostaHace un mes

    Tengo 15 años peso 78kg y mido 1.68 vuamos a ver como me va

  77. Ernesto Santiago

    Ernesto SantiagoHace un mes

    Con esta rutina vomité y me dio temperatura!!! Felicidades Guerrero 🇺🇦

  78. Bryan Rolando

    Bryan RolandoHace un mes

    Excelente

  79. Not Samuel

    Not SamuelHace un mes

    No es contraproducente esta rutina?

  80. benja

    benjaHace un mes

    Cuántas calorías se queman?

  81. Soufiane 776

    Soufiane 776Hace un mes

    En cuantos días funcionaria para bajar grasa?

  82. embio express

    embio expressHace un mes

    Excelente yo las hago en mi casa cuando llegó del trabajo ...algún alimento q me recomiendes para dar energía en las rutinas

  83. Nocturne Nocturson

    Nocturne NoctursonHace un mes

    Ayuda necesito quemar 10kg en 1 semana :((

  84. Franko Armani

    Franko ArmaniHace un mes

    Hajahahajahahahahajahahahajahahabahahahhahahajajajajabababababa!!!!! Me meo

  85. SAINT BOI

    SAINT BOIHace un mes

    ¿Se puede hacer esta rutina todos los dias?

  86. Brayan David

    Brayan DavidHace un mes

    Háganlo gordos si se puede dejen de tragar, amor y autoestima propia , hay vamos .

  87. Ͷ Í T Я A M

    Ͷ Í T Я A MHace un mes

    buenisimas rutinas compaa🙋🏻‍♂️

  88. Jorge Bruno

    Jorge BrunoHace un mes

    *_VUAAAAMOS_*

  89. Ariel Martinez

    Ariel MartinezHace un mes

    En casa????

  90. angel araya

    angel arayaHace un mes

    Una pregunta. Hay descanso entre rondas? Y si hay cuanto es?

  91. Angel Delgado

    Angel DelgadoHace un mes

    Descansa 10min como max la cosa es hacer la rutina

  92. DarkaTL

    DarkaTLHace un mes

    Lo siento solo pude hasta el minuto <a href="#" class="seekto" data-time="790">13:10</a> aún no soy un guerrero, pero lo seré. Lo juro uwu