En nuestro canal BUFF Academy aprenderás los mejores ejercicios y rutinas en casa para aumentar la masa muscular, bajar de grasa. Puedes hacer estos ejercicios en casa o en el gym. También te enseñaremos la nutrición saludable para ganar tus objetivos rapido.
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ma nuHace 5 segundos
Como te llamas amigo rapero ?
mohamed mohamedHace un minuto
El gofio es amazigh vadym
Loq AndroidHace 3 minutos
Hulk es un chusado, te vendiste bro :V
DIER-G L.A - Libre AlbedrioHace 3 minutos
Quiero saber si necesito ponerle una camara de video a mi pan
GeKaHace 19 minutos
Alguien que me ayude, recien estoy empezando a hacer calistenia, esta mal realizar esta rutina con menos repeticiones pero hacerla entera igual?
Oscar MartínezHace 20 minutos
Que clase de avena es entonces? esa que mostrastes es la que yo compro!!!
Esther MadridHace 34 minutos
Faltan legumbres. En España somos de guisos. Lentejas a la riojana, cocido o potaje, fabada. Todo se puede cocinar con verduras y carnes guisadas.
Carlos VenturaHace 34 minutos
vuuuamos!!
Jose Carlos FergusonHace 37 minutos
1:31 vuamoosss silencioso
IceCrowNHace 43 minutos
Hiciste lo que no hizo mi nutricionista men. Gracias
LENIN ANTHONY TITO TOROCAHUAHace 46 minutos
Realmente te admiro mucho😭 eres lo máximo
Grover Miguel Mamani LuqueHace 46 minutos
Yo ni barra tengo
Luis AbdónHace 49 minutos
se pasea por todo el mundo que envidia jaja el tipo sera lo que sea pero pobre no eso seguro
Giuseppe MoscarellaHace 50 minutos
Like si te reiste cuando dijo "UUHHHAA VAMOSSSS" 🤣
Oscar Daniel Lopez EstrellaHace 51 un minuto
EXCELENTE
oscar de castroHace un hora
Grande y enorme vadym Buaaaaaamosssss
Taco Bell :vHace un hora
Mejor hago la dieta flexible :v
alonzo calvilloHace un hora
Esta mamon los ejercisios.
Fredy Quispe MesccoHace un hora
Bien gracias
Dante RoldánHace un hora
Me ejercita más los brazos que el abdomen. Porque es?
Nikita ReyHace un hora
Me hubiera gustado que participaran chicas... Hubiera Sido genial!!! 💪🙋
les paul pieHace 2 horas
Mucha info q es cierta... Pero... Si tomas un buen café... Q no sea soluble q sea un buen café arabica... No necesitarás agregar azúcar y depende del metabolismo te puede dar sueño... Como a mi me relaja... Eso si con un método de filtración
Raúl García AcostaHace 2 horas
El gofio es buenísimo con leche
Alex RivasHace 2 horas
Buenos días amigo en que pagina puedo comprar el chaleco? por favor.
Dmitry LebedevHace 2 horas
Было круто услышать в начале видео родное "давай" 😂. Вадим, спасибо Вам за все видео (особенно за рецепт арахисовой пасты😂). Не зря в своё время учил испанский - не зная его, не нашёл бы Ваш канал.
Iroxi SilgadoHace 3 horas
Yo empecé uno q kema brazos en serio , 10 pechadas o lagartijas y descansa 10 segundos . Trata de hacer 8 rondas pa ver si aguantas , es bastante exigente pero bueeno
Rita BritoHace 3 horas
SOS un genio gracias
Cristian QuintanioHace 4 horas
Pero no descoloques todo! Que cuesta mucho colocarlo! xD
Lizandro KnubelHace 4 horas
Esta polenta el pantera...
Eddie RamosHace 4 horas
El único problema es que las barras de ejercicios en muchos lugares públicos están tan oxidadas que se parten y uno termina reventado en el suelo !!
J PHace 4 horas
De donde es originariamente vadym
Esteban GomezHace 4 horas
K carajo pork hablas así?? xD
Zor HiteHace 5 horas
Dormir temprano; Obstáculo: recomendación de ESgo sobre un vídeo de vuaamos
Carlos JesusHace 5 horas
VUAMOS!👊💪
Cesar HernandezHace 5 horas
Una pregunta vadim si deja ser ESgor
uriel ajallaHace 5 horas
Por ahí vi una jeringa eeee :v
Ani MiawHace 5 horas
"Ese gato que empieza a saltar en la cama en la noche" 😹😹😹 Iknowthatfeel
Darth SidiousHace 5 horas
Está mamado? ✓ Apenas y puede hablar? ✓ Awebo, este Man sabe lo que hace
Carlos JesusHace 5 horas
Gofio!!! Que es exactamente?🤔😲
Wees YTHace 5 horas
Yo fumo antes de entrenar y me da la secaaaaaaa si o que
Juan CerruffoHace 6 horas
No apto para veganos :(
Ani MiawHace 6 horas
Wow que admirable hacer vídeos de un idioma que no es tu lengua nativa, se entiende super bien gracias y que lindo es 😻
Bboy DarlingHace 6 horas
Aqui en panamá la lenteja esta en 1.50$ los huevos a 25c cada uno y la carne estan cm a 3$
Pamela ArqqueHace 6 horas
Puedo echar el fruto de maní, en vez de la crema ?
PATATA TOPSHace 6 horas
Demonios yo como casi todo lo mencionado :"v Con razón tengo depresión
Rene NunezHace 6 horas
Buenisimo bros
Música Corridos, rapHace 6 horas
La mochila de la esc con todas las libretas en vez del chaleco
Zor HiteHace 6 horas
Mi Crush: Me gustan los hombres que hacen gritos de bestias. Yo: 07:34
Zor HiteHace 6 horas
00:23 soy el único que se muere de risa al escuchar esa frase? XD
diego amayaHace 6 horas
Latinoamérica ya esta lleno de demagogos,no necesitamos un demagogo importado. El que de verdad ayuda,lo hace en silencio.
Ivanildo CafuHace 6 horas
Si el cuerpo es capaz de absorber solamente 25 gramos de proteína por ración ingerida se están desperdiciando 15 gramos ☹️
edison victor maguiña aliagaHace 7 horas
Vu - a - mosssssss!!!
Bernardo FloresHace 7 horas
Lo hice todo contigo, vuamooooos
edison victor maguiña aliagaHace 7 horas
Me da risa porque vadym esta a que lo esperaba al español, es buena gente, otro tío arrogante no lo esperaba y se burlaba de paso. Grandeeeee vuamosssssssss!!!
Francisco JavierHace 7 horas
A CARAY ESO SI ME INTERESA
elcartel331Hace 7 horas
Como ver a Jesus en 5 minutos debería ser el título
Carlos OlveraHace 7 horas
Hablas bien culero, pero haces cosas chidas, un suscriptor más jaja saludos desde México
Gustavo ScarpettaHace 7 horas
Sino dices vuamoooss renuncio al canal
Ricardo IglesiasHace 7 horas
el manuel:(
alfonso eduardo martinezHace 7 horas
Lo de cardio en bicicleta cuanto tiempo? Sirve hacer 1hora en bicicleta antes de la rutina?
António AdalbertoHace 7 horas
Como deseo tener ese cuerpo tuyo amigo Saves estoy asiendo ejercicio Y las abdominales de diamante me cuestan pero tú me inspiras
TAXO DAVALOSHace 8 horas
Buen video
Fofoncho SaturninoHace 8 horas
Raza,pesaba 245 libras,deje la coca cola.comida chatarra,empeze hacer cardio.correr.abdominales y mi peso actual es de 212.
TROBIASLOLHace 8 horas
Yo pesaba 233lb y en una semana baje a 224lb
TROBIASLOLHace 8 horas
Si yo te veo en la calle te beso la frente, me sirvieron tus consejos.
Angel ValenzuelaHace 8 horas
Este hombre es muy sabio
loops streamHace 8 horas
Tengo 16 años Mido 1.60 Peso 100 kg Y no se si pueda adelgazar para febrero ☹️
Gino AmorettiHace 8 horas
A ese "vuamos" le faltó más mantequilla de maní...
smile nowHace 8 horas
No me imagino teniendo tu nivel de resistencia y fuerza
Claudio montañoHace 8 horas
LECHE...ALIMENTO ALTAMENTE CANCERÍGENO...
Charo MeléndezHace 8 horas
Tu explicación me a ayudado mucho a entender cómo llevar a cabo el ayuno intermitente, gracias 😉 saludos desde México
LUIS TORRESHace 8 horas
Vengo haciéndolo hace 3 meses y si he notado un cambio significativo pero tmb es muy necesario el descanzo
eduardo saldañaHace 8 horas
Esa rima fue brutal. 🤣
NitroxHace 8 horas
Te agarra este y cagaste fuego
Jose SerranoHace 8 horas
Aquí en ecuador también hay pero el nombre cambia y se llama machica
JokercitoHace 8 horas
UVUAMOS
AquaRoseHace 8 horas
El mejor guerrero es el guerrero educado
la niña Q vive enamoradaHace 8 horas
Bien video
Fofoncho SaturninoHace 8 horas
Excelente,avientanos mas recetas de este estilo,,,,te lo agradecereeee
RICKO GYVESHace 8 horas
Cómo se come el Gofio y con que se acompaña?
MUEBLES PARA RESTAURANTES CRISTO VIVE.Hace 8 horas
Abrazo de oso. A la sandia.
Hugo Paolo Diaz MesonesHace 8 horas
En conclusion tomen agua jajajaaja
Carlos RodriguezHace 8 horas
👍👍👍👍👏👏👏👏👏 gracias por ayudar! Saludos desde Argentina!
alen montecinos tapiaHace 8 horas
Es palta, no aguacate
em TubeHace 8 horas
Atleta que va ser diabético cuando sea viejo. Una dieta en alto carbs no va a definir a la mayoría de personas.
Juan carlos MartinezHace 8 horas
No soy canario , pero en cuba comíamos Gofio x nuestros pasados canarios debió ser.
Davinzi TorresHace 9 horas
A Simón todo podemos hacer eso jaja
Santiago RoblessHace 9 horas
Vadym proximamente en las batallas de gallos 2020: 4:56
carlo andre guerrero castañedaHace 9 horas
Vuaaaammoooo super excelente tus videos , puedo entrenar bien y comer rico con tus videos
Lucy BencebiHace 9 horas
Es seguro para mujeres? No quiero aser musculos
Moises MendozaHace 9 horas
Te admiro amigo Lo puedes hacer hablando
DAJANI SILVAHace 9 horas
Tio solo te falta partir bien un limón...
Ale SandroHace 9 horas
hoy no hubo intro? :´v
Pai ChoidHace 9 horas
Tengo 13 y mido 1.69 :v
Oscar Gonzalez MartinezHace 9 horas
He hecho mal las flexiones todo el tiempo !😵
Bryan Osmar Rodriguez CastilloHace 9 horas
Amigo tenes un buen corazon que dios te bendiga
Talis PcHace 9 horas
Me matas con los patacones y el arroz
RPG regoryHace 9 horas
VUAMOS
Redy 457Hace 9 horas
Hola, tengo una pregunta, yo empece a entrenar hace un mes y medio aprox, noto algunos cambios en mi cuerpo pero son minimos, se que en esta cantidad de tiempo no se puede esperar la gran cosa y empiezo a dudar un poco sobre los entrenamientos que hago. ¿es normal que no note mucha diferencia? (uso la aplicacion "Ejercicios en casa" tengo 16 años, peso 51 kilos, entrene de media unos 10-15 minutos todos los dias usando mi propio peso y no tengo equipo para entrenar)
Al GarciaHace 9 horas
Ese vuamos cancelo mi membresia en el gym