tablas el mcHace un día

La espalda recta siempre

FernandoHace un día

Hola, soy nuevo sub en en canal, tengo una consulta, yo soy flaco pero quisiera saber si existen algunos ejercicios para gente como yo.

Luis Carlos Vazquez BruzonHace un día

Lo intenté.... de verdad lo intenté

gaxupinomg9Hace un día

Si a vadym le cuesta, a mi me va a explotar un pectoral haciéndolo

Isaac PalaciosHace un día

Puedes hacer una rutina con ligas porfa

kei salgadoHace un día

Me encanta este hombre están perfectos sus entrenamiento para cuándo no se pueda ir al gym, te felicito amigo tienes un físico muy bien trabajado, gracias por compartir tu trabajo

Brus MendozaHace un día

Ya hize mi batido y estoy sintiendo sintiendo sintiendo el verdadero terror Vuaaaamooos💪🍑

Gustavo FloresHace un día

Eres inreible hombre

Esteban rodolfo MartinezHace un día

Hizo dos veces y se cansó con ese físico..entonces que queda de mi?

Lalo TlalocmanHace un día

Se me hace muy atractivo ver a una chica muy ejercitada, con cuadritos en en el abdomen , y con brazos musculosos

Yony RoyalHace un día

Eres genial bro

Marian GonzaloHace un día

5 min y eres Vegeta Y en la imagen esta Goku 🤣

marce 728Hace un día

Te das cuenta que en los ingredientes tiene cacao y leche y en un video dice que no es recomendable la chocolate caliente wta

SKRHace un día

Y EL VUAMOSSSSS 😩😩😩

Quentin GamerHace un día

un super sayan like por tu espectacular video like si los estas asiendo en toda la 40rentena

HELLO KYTY AVENTURAS EN ALGODÓN LA SECUELAHace un día

Yo soy muy flaco q no puedo aser ni 5 dominadas 😖😖😖 por no tener nada de masa muscular q asco de vida

jose adelmo fernandez martinezHace un día

Brutal vadin solo 2 rondas pude mejor q la de 20 min saludos vuuuamos

Jean PiñaHace un día

nombre de la musica de este video 0:17 ?

CalvoHace un día

VUAMOS GUEREROS

J FerriHace un día

Sabes que sales con un dios porque en la primera cita te lleva a un VOLCANO

EL DEMONIO DE TASMANIA cl.ve. 45Hace un día

Ese ejercicio es muy costoso pero. Efectivo.

Omar MagañaHace un día

Te voy a hacer picadillo

Donald YiyoHace un día

Gracias profe sos un guerrero!

Hernaldo AlvarezHace un día

Cómo se llama la aplicación que usa para los tiempos?

alejandro SniperHace un día

Eres de Colombia? ?

Mary OviedoHace un día

No mms vadym, mi mamá me pego una puteada por que le rompí la silla

thomas saldivarHace un día

Todo Un KPO

1 sub sin video v:Hace un día

Cuerpo e recto v:

Mike RichardsonHace un día

This is a great routine! How many reps/sets of this should people do?

Axl VergaraHace un día

No manches, está súper brutal, ejercicios sencillos pero eficientes

salsero de corazonHace un día

Te admiro muchisimoo eres genial en los ejercicios tienes fortaleza diciplina y mucha educacion Saludos hermano un fuerte abrazo y bendiciones!!!! Eres mi ejemplo a seguir

TalKiCrofTHace un día

Like si eres el nivel más fácil que haya xd

Matías BarriosHace un día

13:15 nooo que incomodo cuando pasa eso

Fabian TolosaHace un día

Hermano si no tengo crema de maní que le puedo echar ?

Rafalillo Ruiz-RuanoHace un día

Guerrero necesito una rutina en casa de espalda, siento que la tengo abandonada solo haciendo pectorales, piernas y abdomen, graciaas y vuuaaamos

Kenny Salazar SCHace un día

En serio esto es de principiantes? :'v

El Cris BeltranHace un día

A mi no me engañan! El Secreto de la fuerza es tener la cabeza rapada 🧐💪🏼🤣🤣

Romero WeedHace un día

Jajajjajajajajaj que caja

Marc AliagaHace un día

Ayer hice el vídeo entero..... En mi vida me había costado tanto andar XD Hoy no puedo moverme jajaja!! Eres un monstruo!

kiko hertzHace un día

7 minutos de brazo y 4 minutos de abdomen... Nos vemos mañana...😥

cristian moranHace un día

Esta bn mi peso y talla , peso 80 kilos y mido 1.80 tengo 15 años pero no estoy gordo o eso se ve , me veo agarrado mas no gordo

Marga MargovaHace un día

Hola gerrero,yo aguante solo 2 minutos😅no tengo aguante

cocochio jorgeHace un día

Tengo 46 años y tengo 24kilos de mas codo roto genelo dislocado tovillo molesto podre?

Carlos Andrés Sierra MonsalveHace un día

Muy buena rutina vadym, se siente el trabajo en los músculos y es muy necesaria ahora en esta cuarentena, gracias parcero saludos desde Medellín

SiiskaBerry wizzHace un día

Nose como la gente puede verte con lo ridículo que eres hermano

Aitor MercadoHace un día

No hay que hacerla todos los días no?

Zakariya El yamani bousfiaHace un día

Asimismo 😅🤣

Smash Company FGCHace un día

Un chupito cada vez que dice asimismo

Zon ZEHace un día

4:08 me cage de la risa Con esos vuamos

Viriato El PerroHace un día

Eres elmejor

Sixto MartinezHace un día

Hola bro Saludos desde Panamá

Matias ChecaHace un día

VUAMAAAAAH

Manuel Alejandro Arzate MurilloHace un día

Vadym que app usas para tus series o rutinas??

Alexis KostyczHace un día

Cuando salga de la cuarentena muchas se van a arrepentir de haberme rechazado jua juA.

Fer HJHace un día

eres mi padre

ViRuSaHace un día

Me ayudarían con los likes para poder hacerlo?😪 digo para no olvidarme

ViRuSaHace un día

Día 4 (me sale algo del brazo)

Johann Sebastian TriviñoHace un día

Toda la razón, a seguir sin importar lo que piensen los demás, solo supérate a ti mismo cada día

Miguel RAHace un día

Gracias

Iker Herrera HerederoHace un día

Osea con 10 minutos al día me pongo mamadomm nse Rick...

Luis Miguel Becerra AcostaHace un día

Vuamossssssss

Loisma TapiasHace un día

Excelente todos tus consejos

Andres TiradoHace un día

Super rutina.. X( voy a morir...vuaamos!! Jeje

FraNky KLHace un día

Creo q si tú haz terminado asfixiado un principiante no llega ni a la mitad. De todas maneras muchas gracias por tu ayuda

Celia Gallega GarciaHace un día

Yo mido 1,54 y tengo casi 15 años 😓😓😓

Alex VallejosHace un día

Peso 90 Kg, Espero Llegar A 70 Kg, Manos A La ObrA 💪🏋️‍♂️...

lStreetHace un día

El gimnasio forma nenitas fuertecitas, la calle forma guerreros

Lucas RojasHace un día

Hablas de ejercicio . Rutinas intensas , los inexpertos e desinformados en el tema pensaran que con tan solo las rutinas van a ganar masa muscular sin saber que la EJERCITACIÓN es solo un 40% de eso lo demás dependerá de su alimentación y genética. Saludos vladim

на моей ракете не куриHace un día

Спасибо добрый Человек! Лайк тебе по жизни!🖒

juan mmHace un día

Muchas gracias viejo, muy buenos consejos para la vida muchas gracias 💪👍

WilliamHace un día

Imagínense el lo fuerte que está, como le cuesta, casi muerto y ahora imagínate para uno que deverdad quiera quitar barriga que tiene bastante grasita jaja

daniel caballero fernandezHace un día

Mi problema es que yo no tengo fuerza suficiente para bajar hasta abajo y luego poder subir y hacerlo bien.

Frankyn ArbelaezHace un día

Imprecionante..

Axel BalderramaHace un día

Primera vez que lo intento y me canse a los 4 minutos

Martin EncinaHace un día

Hola Vadym! Algún video con rutina para trapecios? Saludos desde argentina!

IlusionesHace un día

Hachi 😘😘😘😘😍😍😍😍😍

HANNHY MHENDHOZHAHace un día

Saludos desde 🇸🇻

HANNHY MHENDHOZHAHace un día

Podrías darme la aplicación de los tiempos.. Gratis

HANNHY MHENDHOZHAHace un día

👍 🙏 😍

LadwizzZHace un día

2:11 "supera todas las normas imaginarias" Ole las normas imaginarias jajaj

Alvaro GarciaHace un día

Como morir en 4 minutos podría llamarse el vídeo

Isaias TuiranHace un día

mi mente al leer la miniatura: no apto para menores de edad xdddd

Mario R JardínezHace un día

Jajajja 😂 amigo pasiando tus bebés

XcastleX DicaHace un día

Los intros como antes:(

Carlos Alberto PelaezHace un día

Que abdominales puedo hacer, si tengo un problema en la zona lumbar?

Jafeth OlateHace un día

El perrito jugando 7:53

POLO VIDEOHace un día

Vadym cuanto pesan ese par de discos quiero ver si en el gym puedo levantar el escudo del capitán América jeje

Jerry corrales ArtaviaHace un día

tiene FALTA DE AIRE !! Corona virus ??

FoxbasHace un día

7:50 😍

VidPrecyGHace un día

Al minuto sentí que me iba a partir a la mitad.

ouai mecHace un día

Todo lo que recordé de él vídeo: vuamos vuamos amigos amigos siempre asín vuamosss

Yolemakeup 509Hace un día

nice